ศูนย์กีฬา มฟล. จัดโครงการเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค (Change your fat off)
วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2568 นายสมยศ จันทาพูน หัวหน้าศูนย์กีฬามหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เป็นประธานเปิดโครงการ "เฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค (Change your fat off)" ณ อาคารพลเอกสำเภาชูศรี ห้อง E4A-514 ให้กับคณาจารย์ พนักงาน และนักศึกษา โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพของผู้เข้าร่วม ผ่านการให้ความรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง พร้อมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้เหมาะสม โดยโครงการดังกล่าวจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 28 กุมภาพันธ์ - 30 เมษายน 2568
โครงการเริ่มต้นในวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2568 ด้วยการบรรยายภาคทฤษฎี โดยมีการบรรยายเกี่ยวกับหลักการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานและโภชนาการอาหารจากอาจารย์ประจำสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ สำนักวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ นอกจากนี้ยังมีการตรวจวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนเริ่มโครงการเพื่อประเมินสภาพร่างกายของผู้เข้าร่วม
กิจกรรมการออกกำลังกายแบบกลุ่ม (Group Exercise) จัดขึ้นระหว่างวันที่ 10 มีนาคม - 25 เมษายน 2568 ในทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์ โดยมีอาจารย์และนักศึกษาจากสาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพร่วมเป็นวิทยากร ณ พื้นที่ออกกำลังกายในมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ซึ่งผู้เข้าร่วมให้ความสนใจและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ตลอดระยะเวลาโครงการ
ในวันที่ 25 เมษายน 2568 มีการตรวจวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อีกครั้งเพื่อประเมินผลลัพธ์ของโครงการ พร้อมทั้งจัดเวทีสัมมนาแลกเปลี่ยนผลการออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมหลายคนสามารถลดค่าดัชนีมวลกายลงให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีขึ้น รวมถึงมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างเหมาะสม
